programme pour la ceinture jaune PROGRAMME POUR L'OBTENTION DE LA CEINTURE JAUNE (7ème Kyu)
Attaques Défenses Kata Assaut
 oï tsuki  gedan baraï heian shodan gohon kumite
 gyaku tsuki  age uke
 mae geri  soto uke
 yoko geri  uchi uke
 mawashi geri  shuto uke
Déplacer le curseur de la souris sur l'appareil photo pour faire apparaître la technique

Illustration de Charles Guy

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