Heian Yodan  Heian Yodan «Calme et paix»


Heian Yodan
Dans  Heian Yodan,  les techniques sont la défense en croix vers le bas et la défense renforcée de l'avant-bras au niveau moyen, le coup fouetté du sabre de main, le coup de coude vertical, la défense contre saisie double et le coup de genou.
Il faut maîtriser la position pieds croisés qui est difficile.
Les deux premiers mouvements sont exécutés lentement, et ceux des mains et des pieds doivent être harmonieux.



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